内经里面对于三焦经是这样描述的:三焦为水道出焉，短短7个字表明了三焦如同人体水道系统的本质，只有三焦经通畅了，气血和津液才能如流水般循行无碍，保护身体免受病痛的侵害。
而三焦经作为三焦功能的经络载体，更是被称作是人体健康的总指挥，三焦经的畅通与否，直接影响着全身气血运行与脏腑功能。
图片
中医将三焦归为六腑之一，不同于胃、肠等单一脏器，正如「难经」里面说到：三焦者，水谷之道路，气之所终始也，它兼具两大核心功能：
1、水谷运化的交通枢纽：
上焦可以比喻成收纳站，主司食物的受纳与初步收集；而中焦就是研磨厂，将食物转化为精微营养；最后下焦像筛选机，吸收精华、排泄糟粕。
2、元气运行的主干道：
三焦是人体元气升降出入的必经之路，主一身之气的调畅，堪称体内气的高速公路。
图片
为什么说三焦经是身体健康总指挥？
当三焦经通畅时，气血得以贯通上中下三焦，脏腑功能如齿轮般协同运转；它就像人体的总调度官，管着气的流通、水的代谢、营养的输送，是维持机体平衡的关键枢纽。
一旦三焦经淤堵，就可能会引发身体各种问题，像:头痛、耳鸣、肩颈僵硬、代谢不畅等问题，那如何打通三焦经？
图片
我们先来了解一下三焦经的循行路线:本经自无名指尺侧端的关冲穴起始，上出于四、五两指之间，沿手背行至腕部，向上行经尺、桡两骨之间，通过肘尖部，沿着上臂后边到肩部，在大椎穴处与督脉相会，从足少阳胆经后面，前行进入缺盆，分布在膻中，脉气散布联络心包，向下贯穿膈肌，统属于上、中、下三焦。
由于三焦经沿胳膊外侧循行，穴位多按揉不易，建议拍打是最方便的疏通法，每晚睡前（尽量在21:00-22:00）这个时间段拍打，手握空拳，从肩膀沿手臂外侧三焦经循行路线（从关冲穴至天髎穴方向）敲打，左右手臂各敲打5分钟，至皮肤微微发热即可。
每天坚持拍打三焦经，通过刺激经络穴位，推动气血运行，帮助排出三焦淤滞，长期坚持，身体会更轻盈，身体抵抗力也会慢慢变好。
图片
最后结语:想要三焦通，日常一定要注意保持心情舒畅，如果长时间处于精神紧张、焦虑等不良情绪状态，会导致三焦气机不畅，平时可通过听音乐、多去户外、锻炼等方式舒缓情绪。
除此之外平时要注意饮食有节，避免暴饮暴食，帮助减轻脾胃负担，最后一定要适当运动，促进气血运行和水液代谢，有助于三焦功能的协调与平衡。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。配资炒股票提示：文章来自网络，不代表本站观点。
